Acompanyar les Ferides del Bullying

Introducció

El bullying deixa empremtes profundes que sovint no es veuen: baixa autoestima, por al rebuig, desconnexió emocional i sensació de no ser suficient. Però hi ha camins de reconstrucció possibles, i un d’ells passa per reconnectar amb la natura, amb un mateix… i amb els cavalls.

El Dany Invisibilitzat

Molts nens, adolescents i adults arrosseguen les conseqüències del bullying durant anys:

• Dubtes constants sobre el propi valor

• Dificultat per confiar en els altres

• Ansietat social i bloquejos emocionals

• Aïllament o conductes de defensa constants

Aquestes ferides no es curen amb paraules, sinó amb experiències transformadores que permetin sentir-se acceptat, segur i validat.

Per què la Natura i els Cavalls poden ajudar?

Els cavalls no jutgen, no etiqueten, no exigeixen. Reaccionen a la presència i a la veritat emocional. Això els converteix en companys perfectes per a persones que han patit bullying.

🟢 Regulen l’ansietat a través del contacte corporal i la seva respiració tranquil·la
🟢 Retornen una imatge positiva de nosaltres, perquè responen a la nostra energia, no al nostre passat
🟢 Fomenten la confiança, ja que la seva interacció és sempre genuïna
🟢 Milloren la comunicació no verbal, ajudant a expressar emocions contingudes

Activitats Terapèutiques Recomanades

• Connexió guiada amb cavalls per treballar l’autoestima

• Exercicis de lideratge suau, per recuperar el poder personal

• Rutes en silenci per reconnectar amb la pròpia veu interior

• Tècniques de respiració i regulació emocional amb la natura com a escenari

Conclusió

El bullying pot marcar, però no ha de definir.
Amb les eines adequades, és possible sanar, recuperar la confiança i redescobrir el propi valor.
I de vegades, el primer pas és deixar-se mirar per un cavall.